3月20、27日に開催しました。男女問わず、年齢層もさまざまで、たくさんの方が参加してくださいました。

講師の分かりやすく丁寧な説明を聞きながら、皆さんは熱心に太極拳の型を学んで、ゆったりした音楽に合わせてゆっくりと身体を動かしていました。荒木先生は、指先までの細やかな動きについても指導をし、この型の効能などについても詳しく説明してみえました。参加された方たちも内容や講師の指導についてはとても満足されていました。

コロナ禍で運動不足になりがちですが、今後も習ったことを思い出し、日々の生活でのストレス解消に役立てていただければと思います。たくさんのご参加、ありがとうございました。

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どなたでもできる太極拳の体験講座を開催します。

型を覚えて、流れるようにゆったりとした動きで、身体・呼吸・心を整え、

リラックスしてみましょう。

長く続けるとバランス力のアップになりますよ。