日程の変更はありましたが、10月5日と19日に講座を開催しました。長い自粛により健康な生活を気にする方が多く、たくさんのお申し込みがあり、幅広い年齢層の方にご参加いただきました。
講師の磯谷淳子先生はリラックスして体験できるよう、ゆっくりと体をほぐすことから始めて、徐々に可動域を広げていき、時折ヨガのポーズを取り入れながら全身運動をおこなっていただきました。先生の気さくな声掛けや、皆さんの間を回っての丁寧な指導により、参加した皆さんはスッキリしてストレス発散できたようです。
磯谷淳子先生の呼吸中心ヨガは同好会として毎週火曜日10時から活動されていますので、やってみたい方は窓口までお問い合わせくださいね。
———————————–
※施設の休館に伴い、開催日を変更いたします。
9月21日 → 10月19日 に変更いたします。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
体の歪み、コリ、痛みなどをヨガで整えましょう。体のクセはポーズと呼吸で整えて、代謝も免疫力もアップ!
日程 |
10月5日、10月19日(火曜日・全2回) |
---|---|
時間 | 10:00~12:00 |
講師 |
磯谷 淳子 |
対象 |
一般・15名 |
参加料 |
600円 |
持ち物 |
飲み物 |
申込み | 7月1日(木)9時~窓口、10時~電話 |