日程の変更はありましたが、10月5日と19日に講座を開催しました。長い自粛により健康な生活を気にする方が多く、たくさんのお申し込みがあり、幅広い年齢層の方にご参加いただきました。

講師の磯谷淳子先生はリラックスして体験できるよう、ゆっくりと体をほぐすことから始めて、徐々に可動域を広げていき、時折ヨガのポーズを取り入れながら全身運動をおこなっていただきました。先生の気さくな声掛けや、皆さんの間を回っての丁寧な指導により、参加した皆さんはスッキリしてストレス発散できたようです。

磯谷淳子先生の呼吸中心ヨガは同好会として毎週火曜日10時から活動されていますので、やってみたい方は窓口までお問い合わせくださいね。

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※施設の休館に伴い、開催日を変更いたします。

　9月21日　→　10月19日　に変更いたします。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

体の歪み、コリ、痛みなどをヨガで整えましょう。体のクセはポーズと呼吸で整えて、代謝も免疫力もアップ！