１０月１５日（木曜日）椅子に座って楽々体操！が終了しました。地域の老人会である大幸会の皆さんのために、いつまでも元気でいてほしいという願いから企画したものです。

警察官より交通安全のお話を聞いた後、上杉恵美さんによる運動指導がありました。椅子に座ったままでもなかなかハードだった気がします。

まずは正しい座り方、無理せず自分に合ったやり方、色々ご指導いただきながら、手の先から足の先までしっかり体を使って運動することができました。

皆さん本当にお元気で「えいえいお～！」「えいえいお～！」の掛け声もとても力強く聞こえました。

最後に会長さんから、充実した１時間だったと感想を言われ嬉しかったです。これも上杉先生のおかげですね。本当にありがとうございました。

皆さん！いつまでもお元気で！