多治見市勤労者センター

HOME > お知らせ > 健康寿命を延ばす　大人のゆる筋トレ

お知らせ・講座・イベントのご案内

健康寿命を延ばす　大人のゆる筋トレ

2026.06.11
シニアにやさしいエアロビクス

筋肉は何歳からでも増やせます。健康で自立した100歳を目指しましょう！

椅子に座っての筋トレ、男性大歓迎です。

 

日程

9月　8日、29日（火曜日・全2回）
時間

13：30　～　15：00
講師

岡田　真依

定員

20名
参加費

1,000円
持ち物

タオル、飲み物、動きやすい服装
申込み 7月1日（水）　9：00～窓口、10：00～電話にて