リモート朝時間
自宅でも体操！皆さんの元気を応援します♡
ひめちゃん健康体操
お米体操
ひめの朝時間
（毎週月曜日・9：30～15分程度）
南姫公民館で①～③の体操を行っています。②③の体操を自宅でできるコーナーを作りました。是非ご活用ください。
- ① ラジオ体操
- ② ひめちゃん健康体操
公民館のオリジナルソング「きらめく未来」に合わせて全身運動を作りました。 - ③ お米体操
全身を緩め、伸ばして、血流を良くすることを目的とした体操です。
指導：南姫公民館活性化委員 長野ますみ先生
