市之倉公民館では、高齢の方々の健康増進に寄与できればと、ひだまり健康大学を開講しています。

開講より、はや20年。初回より通っていただけている受講生さまもいらっしゃって、お元気なお顔を見せてくださいます。

講座は、月替わりのプログラムを用意しており、軽スポーツ、ヨガ、ピラティス、簡単な筋トレなどだけではなく、歌や脳トレなども。

60歳以上の方なら、地域関係なくどなたでも参加いただけます。8月と2月はお休みですが、その他の月の、第3水曜日　10：00～11：00　です。和気あいあいと楽しく活動しています。一度ご見学にいらしてください。

写真は4月の『五感を刺激して脳を活性化！』です。