講座ブログ一覧

  • 市之倉防災フェスティバルを開催しました!

    7月31日(日)に地域をあげて“防災”に取り組むイベント「市之倉防災フェスティバル」を開催しました。ご近所の方々と問題を共有し、日頃からみんなで“防災”について考え“防災”意識を高めることが目的です。

    身近に災害が起きないと“防災”について興味や関心が湧きません。そこで、思い切ってクイズや工作、ゲーム等、遊びの要素を取り入れ、体験型の楽しい防災イベントにしました。当日は、古川雅典市長、高木貴行県議も参加してくださいました。楽しみながら防災について体感し、さらなる防災対策に取り組む契機になったと思います。  

    降雨体験
    古川市長さんも参加
    土石流発生実験
  • ひだまり健康大学5月~音楽は心の栄養 みんなで歌いましょう!

     5月のひだまり健康大学は久しぶりの歌講座を開講しました♪

    歌といっても、運動と同じくらい健康効果のある講座内容
    手拍子・足拍子を付けながら手話をしながら
    脳トレとともに歌ったり・・・

    人気講師の舟戸マユミ先生の楽しい指導で
    笑って、そして歌って
    心と体にたくさんの栄養が行き届きました!

     

      

    次回のひだまり健康大学 6月15日
    体調改善セルフケア~運動と栄養から~
    みなさまのご参加をお待ちしています!(み)

  • 中華料理に挑戦!笑顔の料理講座

     4月23日(土)男塾 『かんたん!豪華!男の料理塾~中華~』を実施しました。

    コロナ禍で久しぶりの男塾です。再開を待ちわびた受講生の笑顔が印象的でした。

    日本では「料理は女性の役割で、男性はしなくていいもの」という風潮があります。

    市之倉公民館では、「男子厨房に入るべし!」と男性限定の料理講座を始め10年。

    定番の家庭料理から、おもてなし料理まで、松原布貴子先生指導のもと男性が楽しく料理に挑戦しています。

    今回は中華料理を習いました。メニューは男性にも人気の「からあげ」「エビマヨ」「天津飯」「はるさめサラダ」です。

    中華料理に挑戦

    性別に関係なく、楽しみながら料理を作ることは、健康で豊かな人生を送るための基本ですね。

    男性受講生たちは、分からないことを熱心に講師に質問していました。

    講師も受講生たちも「久しぶりに会えてうれしい!」と、終始笑みがこぼれ、やさしい時間が流れていました。(た)

    中華料理に挑戦
  • ひだまり健康大学開講です! ~はじめまして!元気な体づくり~

     令和4年度ひだまり健康大学スタートです♪
    第一回の講座を4月20日(水)に開講しました!

    4月のスタートにふさわしい入門編
    元気な体づくりのための
    安全で効果的な
    やさしい健康体操を
    健康運動実践指導者の安藤純子先生から教わりました。

    まず体を大きく動かして、準備体操♪

    ひだまり健康大学開講です

     

     

     

    大きく動かすことで自分の体の硬さや左右差に気づきます
    まず気づくことが大事♪と教えていただきました。
    次に、タオルを使って
    自宅でも簡単にできる筋トレ&ストレッチ♪

    転倒防止のための足指体操~タオルギャザー~
    ゆっくり足指のぐーちょきを繰りかえし
    タオルを寄せていきます♪

    ひだまり健康大学開講です

     

     

     

    足指運動の効果は
    歩行が安定して転びにくくなるほか
    歩いているときの衝撃を
    足裏が吸収して和らげてくれるようになって
    歩いていても疲れにくくなるのだそうです。

    最後に歩行の姿勢や
    運動効果の上がるコツを教えてもらい実践!

    ひだまり健康大学開講です

     

    歩幅を親指の分だけ伸ばし腕を大きく振りながら歩くのがコツ♪
    コツをつかんだ10分間の歩行は何もしない30分間の歩行と
    同じ運動量になるのだそう・・・
    講座を受けて、お帰りになる皆さんの歩く姿が
    とってもお綺麗でした☆☆


     *  *  *  *  *  *  *  *  *  

    次回のひだまり健康大学は
    5月18日(水)
    「音楽は心の栄養 みんなで歌いましょう」
    を開講します!
    皆さまのご参加お待ちしております♪(み)

  • 『ふれあい囲碁・将棋交流会』が開催されました!!

    寒暖差の激しい今日この頃、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
    4月16日、市之倉公民館において、4館(市之倉・脇之島・養正・笠原中央公民館)合同事業、『ふれあい囲碁・将棋交流会』が開催されました。
    現在活動中の囲碁や将棋のサークルや個人の方々が集まり、普段ではなかなか接することができない他地域の方々との対戦を行いました。
    当日は、おりべネットワークさんが取材に来てくださり、カメラの前で気合も入ります!!さあ、始まりますよ!!

     

    ふれあい囲碁

    長考に長考を重ねます。皆さん、真剣な表情ですね。すごい集中力です!

     

    新型コロナウイルス感染防止のため、2年お休みして間があいてしまいましたが、今回は第8回目です。
    マスクをしながらの対局でしたが、皆さん「よしゃ!」とか「あ~あぁ」なんて、控えめに声をあげながら、楽しそうに将棋をさしたり囲碁をうったりしていました。
    たいへん盛り上がりましたよ!!
    まだ日にちは決定していませんが、第9回も開催予定ですので、楽しみにお待ちくださいね。(S)

  • エバちゃんの歌唱力UP講座が始まりました!

    市之倉公民館、人気講座の「エバちゃんの歌唱力UP講座・前期」が始まっています!
    この講座では、第一線で活躍するテノール歌手・江端智哉先生のご指導のもと、
    課題曲を歌いながら歌唱法、表現法を学びます。
    ピアノの生伴奏は、市原実小代先生です。

     

    体のどの部分を使って歌を歌うかなど、わかりやすく指導していただけます。
    歌を歌うって、全身を使うんですね。全身運動後くらいの、軽い疲労感があると言います。カロリー消費しているのだと思います。

    毎回、先生の楽しいトークでも盛り上がります。
    江端先生の指導のもと、講座に出席すればするほど、歌唱力がアップし、歌が上達していくのがわかります。
    上達すると嬉しいし、歌っていても楽しいですよね。
    感染対策も施しながら、安心して、歌を楽しんでいます!(S)

  • みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング

     春はきれいな花がたくさん咲き心が浮き立ちますね。
    澄み渡った青空とピンクの花のコントラストが美しく私はこの季節が大好きです。

    市之倉公民館では4月7日「みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング」を行いました。
    穏やかな晴天に恵まれ、スタート地の市之倉運動広場を出発!

    最初の目的地は公民館の裏山にある与左衛門窯(登り窯・穴窯)です。
    2つの窯は「陶の里市之倉」整備活動の一環として築窯されました。

    みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング

     

    次はどんぐりの森へ!けっこうな急勾配でしたが皆さん頑張って登りました。

    みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング

     

    そして、市之倉おりべ砂防ダムへ!

    みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング

     

    オリベイズムを取り入れた堤体デザイン。

    日本で初めての陶磁器ギャラリーを持つ砂防ダムです。

    堤体下部には窯に使われるレンガを並べ、陶磁器を連想させるデザインとなっています。

    そこから、おりべの森へ!

    みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング

     

    おりべの森部会の皆さんが、みつばツツジの開花に合わせ遊歩道の整備を行ってくださっていました。

    お約束どおり、みつばツツジが満開!おりべの森部会の杉浦さんが、自生しているみつばツツジの説明をしてくださいました。

    最後にみんなで記念写真。

    みつばツツジ満開!おりべの森ウォーキング

     

    おりべの森では、今年も4月15日までみつばツツジのライトアップを行います。
    時間は 18時30分~20時30分で、雨天時は中止です。

    小鳥のさえずりを聞き、春になると必ず咲き誇る花々を見ながら、里山を楽しく歩くことができました。(た)

  • 感動の「心にビタミン2じコンサート」開演しました!

     

    休館のため延期となってお待たせしておりました

    アンサンブル ジョカーレのコンサート
    3月21日(月・祝)に開催しました!

    テーマは「えっ!ハンガリーに蒙古襲来~ハンガリーと周辺国~」

    ハンガリーの複雑な歴史にまつわるお話と共にその作曲家たちの曲の演奏が披露されました。
    ピアノ・ホルン・バイオリン・フルートが奏でる
    ♪室内楽コンサート♪
    大ホールにてお楽しみいただきました。

    心にビタミン2じコンサート

     

    長期化するコロナ化だからこそ皆さまに夢と希望
    そして活力を取り戻していただきたい

    そんな思いでコンサートを開催
    生演奏を待ちわびたお客様から「涙が出るほど感動した」と喜びの声を聴くことができました。

    素敵な生演奏を披露していただきましたアーティストの皆様
    ご来場の皆様ありがとうございました!!(み)

  • ハッピーガーデニング「お正月の花飾り」

    年末恒例の人気講座~ハッピーガデニング~
    キャンセル待ちが出たため急遽人数を
    増やしての開講となりました。

    お正月にふさわしい葉ボタンを始めとして
    シクラメン、ビオラ、ジュリアン等8種類の花の苗を使って、豪華な寄せ植えとなりました。

    お店で買うより豪華で
    何しろ自分で植えるので愛着がわきます~
    苗の特性や、寄せ植えを後のお手入れ方法など
    長く楽しむ秘訣も教わりました。

     

    ハッピーガーデニング「お正月の花飾り」
  • 市之倉なかよしひろば「笑顔のカレンダー作り」開催しました!

     12月7日(火)に市之倉なかよしひろば
    「笑顔のカレンダー作り」を開催しました。

    あいにくの雨でしたが、ちいさなお子さまづれのお母さんたちが
    たくさん来てくれました。

    カレンダーとともにお子さまの写真を切り貼りし、
    シールやマスキングテープで飾りつけをしました。

    最後にラミネートしてできあがり!
    思い出の一品ができました。